心不喜欢跟别人肢体接触
女 | 16岁 2022-01-29 15:26:07
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健康咨询描述： 这一年里总觉得心理有点问题，有时候晚上会没有原因的哭。在家里和学校睡觉天天做梦，早上醒了就像没睡似的，在别的地方睡觉就没。特别的易怒最重要的是特别讨厌跟别人肢体接触，我家人也一样，今天我妹妹在我看电视的时候她的头碰了一下我的头，我一下就吼起来了还哭了。还不想出门喜欢一个人呆着不喜欢说话。
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2022-01-29 15:29:18 我要投诉
你好，很高兴为你解答！
根据您提供的资料来看，目前存在失眠、易激惹、少语少动、无故哭泣等表现，时间上有一年左右，考虑可能存在抑郁情绪！
指导意见：自我调节方面建议：
1.积极的体育锻炼，选择合适的运动，每天坚持，循序渐进，既能放松身心，也能改善睡眠！
2.积极参加集体活动，能够互动的最好，这样可以让自己融入集体，心情也会好起来的！
3.寻求家人、朋友、老师的帮助，向他们倾诉你的烦恼，家人和朋友的支持会让你很快好起来的！
如果积极的自我调节没有效果或者不能坚持，就要及时到正规医院的精神心理科就诊，经过系统的查体和检查，确诊一下是否为抑郁症，选择合适的药物治疗或心理治疗来帮助你了！
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