突然胸口发麻喘不过气来，全身肌肉会跳动

女 | 16岁 2022-01-29 15:26:50 1人回复来自

健康咨询描述：会突然胸口发麻喘不过气来，大概二十分钟左右会好。平时全身很多部位肌肉会跳动，有些部位会有刺痛感。情绪不稳定，易哭，很容易紧张害怕。八月底去医院检查有轻度抑郁症状和轻度焦虑症状

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高学柱聊城市第四人民医院主治医师擅长: 抑郁症,焦虑症,精神分裂症帮助网友：569

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2022-01-29 15:29:09 我要投诉

      你好，很高兴为你解答！
      根据您提供的资料来看，目前有轻度焦虑抑郁情绪，而且有躯体不适的表现！
      指导意见：
      建议积极的自我调节，自我调节方面建议：
      1.积极的体育锻炼，选择合适的运动，每天坚持，循序渐进，既能放松身心，也能改善睡眠！
      2.积极参加集体活动，能够互动的最好，这样可以让自己融入集体，心情也会好起来的！
      3.寻求家人、朋友、老师的帮助，向他们倾诉你的烦恼，家人和朋友的支持会让你很快好起来的！
      如果积极的自我调节没有效果或者不能坚持，就要及时到正规医院的精神心理科就诊，选择合适的药物治疗或心理治疗来帮助你了！