健康咨询描述: 我和女朋友在一起相爱了2年,我们双方大人都催我们结婚,于是我和女朋友同房了,谁知道进行了一半我就射了,想知道性功能障碍的症状?
想得到怎样的帮助:性功能障碍的症状是什么
偶尔一次,特别是刚开始房事的时候出现你这种情况不必太过担心,你们不要有太大的心理压力,调整心态,随意时间的推移,双方彼此更加了解对方,这种情况应该会慢慢变好,还有就是可以自我练习,做阴囊和肛门之间耻尾肌的锻炼,练习收缩20次,每次收缩保持1~2秒,然后放松,每天进行3次,另外还有就是与爱人多沟通,节制性生活频率和手淫次数,养成好的生活习惯和卫生习惯,不吃辛辣刺激食物,不穿过紧的衣裤,戒烟戒酒,勤换内裤,多吃蔬菜水果,保持生殖器的干燥卫生,可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补。
温馨提示:
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡。
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