手淫好几年了，不怎么硬了

男 | 18岁 2022-01-29 17:42:52 1人回复来自

健康咨询描述：从初中开始手淫，到现在已经好几年了，现在不怎么硬，只有非常想手淫的时候才会硬起来，想问问医生戒掉了手淫会慢慢恢复吗，现在已经差不多半个月没撸了，一直忍受着，会慢慢恢复吗，龟头比较敏感，但是会看小视频，忍不住去看，很敏感，但是就是一直忍着，会不会慢慢恢复啊

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2022-01-29 17:45:35 我要投诉

适度手淫是可以的，不过你要控制手淫，不能过度，要调整心态，不能有太大压力和包袱，要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，多做提肛和深蹲运动。如果效果不好，再考虑药物干预

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