早泄勃起不坚，有时候会遗精，以前有手淫习惯

男 | 28岁 2022-01-29 17:45:23 1人回复来自

健康咨询描述：以前167岁的时候在工地上班到22岁之间有经常手淫习惯，直到结婚以后就没有手淫了，但在那个时候就已经有早泄情况，有时候78分钟，有时候34分钟，到现在为止也就1两分钟，而且勃起时间慢，勃起而不坚，带个套的时间内就软了，有时候做梦会遗精，和性伴侣每月也就几次同房

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2022-01-29 17:49:46 我要投诉

你现在这样的情况，首先要调整心态，不能有太大压力和包袱，要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，多做提肛和深蹲运动。如果效果不好，再考虑药物干预

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注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。

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