刚入睡时经常会被很小的声音吓醒，心脏跳动很厉害

女 | 21岁 2022-01-29 18:56:09 1人回复来自

健康咨询描述：刚入睡时经常会被很小的声音吓醒，心脏会跳动的很厉害，心就会很慌，但是睡深了就不易被吵醒的，持续好几个月了，睡眠时间都是晚上12点睡到早上8点，之前有做过心电图的，都没问题，自己有个怪癖就是一换被子和枕头，前两晚经常就要失眠

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2022-01-29 18:58:48 我要投诉

首先你睡觉的环境不要特别的安静，当你准备入睡的时候，肯定是一个全身心的想入睡的一个状态，因此有一些声音都会感觉吓一跳，然后随着吓一跳呢，就会心跳加速等等，但是睡着了之后都处在一个深睡眠的状态，就不会有这种反应。慢慢调整这种习惯吧，必要的时候到医院就诊治疗。

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