胆子特别小晚上不敢睡觉

女 | 17岁 2022-01-29 18:57:06 1人回复来自

健康咨询描述：不知道为什么我胆子特别小，晚上都不敢睡觉，晚上随便有一点动静都能吓得我，然后晚上我离我爸妈远一点她们说话声音太大了都可能会吓到我，老是控制不住爱胡思乱想，越想越害怕，有时间我不敢闭上眼睛，总感觉有什么在我床边看着我

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2022-01-29 19:01:28 我要投诉

性格是有些内向吗？要和父母成为知心的好朋友，无话不谈的好朋友。如果上学在学校就多参加集体活动，然后锻炼自己的胆子，胆子大一些，才能够适应周围的环境。养成良好的作息规律，不要熬夜，不要晚睡，睡觉之前不要玩手机，然后睡觉的时候尽量的不去想事情，然后能够有一个深睡眠的状态。严密观察吧。

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