最近身体多处不适，胸闷，颈椎不适，

男 | 24岁 2022-01-29 18:59:43 1人回复来自

健康咨询描述：最近一周多，经常胸闷，感觉胸口被压着，站着的时候还好坐下来就不行。大约两周前手腕手肘后面一点会偶尔的疼痛感，最近消失了。最近一年多，手脚都会不像从前，即使夏天手脚也会凉。最近一个月的时间，经常性头疼，颈椎持续不舒服。也经常没什么胃口。前端时间，有一天通宵后，有一天做噩梦，醒来的时候心脏跳动感觉幅度很大。近三个月几乎都是晚上2到3点睡，早上9点多到10点起，几乎没怎么吃过早饭，吃饭也都是订外卖。没有运动，有颈椎病骨质增生，经常有虚汗，睡眠基本上近一年多，两年没有超过8小时睡眠了。

投诉

其他类似问题

回复区

宋彩霞锦州市中心医院主治医师擅长: 慢性支气管炎,阻塞性肺气肿,支气管炎,气管炎,肺气帮助网友：6708

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-29 19:02:36 我要投诉

首先建议养成良好规律的作息习惯，不要熬夜，不要晚睡，睡前温水泡脚，喝一杯纯牛奶，大脑不去想事情，尽量的放轻松，提高睡眠质量，应该三餐规律饮食，早餐很重要，尽量自己做饭吃，多喝温开水，适当增加体育锻炼，提升机体抵抗力，避免长时间低头，保护好颈椎，长时间的睡眠不足对身体是没有好处的。避免劳累，注意休息，注意保暖，别着凉，严密观察，必要时及时医院就诊治疗。