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肚子肥胖脂肪多大腿能测脂肪多

男 | 16岁 2022-01-29 19:00:54 1人回复 来自

健康咨询描述: 就是一只增胖减不下去,有时候就怕瘦下来有多余的肉皮,所以想问问240斤瘦下来之后会不会做手术割掉身上的肉皮

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宋彩霞
宋彩霞 锦州市中心医院   主治医师 擅长: 慢性支气管炎,阻塞性肺气肿,支气管炎,气管炎,肺气 帮助网友:6708
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2022-01-29 19:03:12 我要投诉

      如果下定决心减肥,就要有恒心,有毅力,持之以恒,饮食和运动双管齐下,每餐7~8分饱,餐后半小时不要坐着或者躺着,尽量站着,多喝温开水,不要熬夜和晚睡,规律作息,少吃油炸膨化食品,少吃生冷寒凉辛辣刺激食物,规律进行体育锻炼,一定要坚持下去,会起到比较好的效果,通过健身来起到塑形的作用。
      

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