二型糖尿病饮食

男 | 35岁 2022-01-29 19:13:41 1人回复来自

健康咨询描述：我有个同事最近发现自己饭量增加了体重反而越来越低，精神方面也不如以前，容易感觉疲惫。前段时间公司组织全体员工体检，他的结果出来血糖值超标，医生说他得了二型糖尿病。

想得到怎样的帮助：请问得了二型糖尿病饮食上要注意什么？

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王坤南阳医学高等专科学校第一附属医院主治医师擅长: 冠心病,充血性心力衰竭,慢性支气管炎,慢性胃炎,肠帮助网友：42828

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2022-01-29 19:15:29 我要投诉

你好，糖尿病饮食上吃的清淡点，可以吃些含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物。（缺钙能促使糖尿病人的病情加重）如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。