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2021-06-18 07:33:15 我要投诉
糖尿病的饮食，应该采取个体化的方案。总体来说，采取以谷类食物为主，高膳食纤维摄入，低盐低糖低脂肪摄入的多样化方案，主食包括大米，面粉以及以及各种杂粮等，全谷物杂豆类应该占主食摄入量的1/3，全谷物是指未经精细加工或处理的谷物，杂豆类是富含淀粉的豆类食物。红小豆绿豆等除黄豆以外的豆类的。应该顿顿有新鲜蔬菜，每日蔬菜摄入量500克左右，深色蔬菜占1/2，两餐之间适量选择低血糖指数的水果，常吃鱼鸡鸭的肉减少肥肉摄入，每天不超过一个鸡蛋，每日300毫升液态奶或相当量的奶制品。适当吃豆制品或者坚果。
2021-06-18 07:42:05 我要投诉
二型糖尿病在血糖控制平稳的情况下，任何食物都可以吃，需要强调的是控制食物的摄入量，尽量避免糊状食物，油炸类的食物。坚果甜食等尽量保证每天总热量的摄入和消耗达到平衡，平时应该注意运动，注意监测血糖。
疾病百科| 糖尿病
挂号科室：内科-内分泌科
温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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