性生活不和谐，一个月只有一两次怎么改善？

      你只是说了性生活不和谐，这个包括的范围太广太大了，不和谐可能是女方的问题，也可能是男方的问题，包括有一方不自愿，都是属于不和谐的范畴。没有具体的基本症状信息，在这里是没有办法进行分析判断的。
      

      指导意见：
      男女双方缺乏沟通引起的，家庭生活是需要经营的，感情也是需要培养的，男女双方性生活前可以营造一下性氛围，通过沟通触摸等前戏工作，促进爱液的分泌，双方共同参与性生活，从而达到高潮。
      

      你需要说一下性生活不和谐是什么原因，勃起不坚，还是时间短才可以告诉你怎么改善，仅仅是告诉不和谐是没有办法来给出相应的恢复，忌食辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，避免久坐熬夜，适当锻炼身体。
      
      以上是对“性生活不和谐，一个月只有一两次怎么改善？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！