糖尿病可以吃很多的食物,总体的原则是以低糖、低盐、低脂为主。具体来说,首先对于水果大部分可以吃,但是都以低糖为主,而且注意适量,比如杏、樱桃、草莓、山楂、橄榄、无花果、西瓜、桃、柠檬、苹果等等。蔬菜类,糖尿病人可以吃的就更多了,比如苦瓜、黄瓜、南瓜、冬瓜以及海产品有海带、紫菜,蘑菇有香菇、平菇。对于洋葱和西红柿这些家常菜,也是可以吃的。在陪以药物治疗。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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