健康咨询描述: 女朋友是读高中的今年高二平时学习压力大时间紧她已经好几个星期都睡不着觉了在这里我想问问大夫们有什么实际的方法可以促进睡眠让人快速入睡的好方法
你现在的学习压力比较大,需要自我调节心态,平时要注意多保养身体提高免疫力增强体质,多增加营养要丰富要均衡,平时要注意多保养身体,增强体质。
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