怎么才能促进睡眠好的方法

男 | 19岁 2022-01-30 02:03:41 1人回复来自

健康咨询描述：女朋友是读高中的今年高二平时学习压力大时间紧她已经好几个星期都睡不着觉了在这里我想问问大夫们有什么实际的方法可以促进睡眠让人快速入睡的好方法

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张广花 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院主治医师擅长: 擅长呼吸系统常见病与多发病的诊疗，擅长肺结节及肺结帮助网友：24466

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2022-01-30 02:06:28

你现在的学习压力比较大，需要自我调节心态，平时要注意多保养身体提高免疫力增强体质，多增加营养要丰富要均衡，平时要注意多保养身体，增强体质。

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