有可能是受到重大事情的刺激,或者是最近心里压力大,劳累思虑过度,都有可能导致这种情况的发生,建议平时调整自己的状态,不要胡思乱想,养成定时睡眠的良好习惯,睡前可以泡个热水澡,喝杯温热的牛奶。
梦是睡眠过程中的自然现象,人每天都做梦,只是醒来的时间不同,有的梦记住了,有的梦没有记住,多梦多属于休息睡眠不好,紧张焦虑,压力过大,思虑过的或者是事物繁忙等原因有关系,你这种情况有可能是精神心理的问题引起来的,所以最好能让医生实际的面诊一下才好确诊,以便及时的治疗,作为你自己要养成良好的休息睡眠规律,避免过于紧张焦虑。
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