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你好,如果出现睡眠障碍,一般与平时精神紧张,压力过大,劳累过度,神经衰弱,植物神经功能紊乱,胡思乱想等有关,这种情况建议到医院神经科进行检查,在医生指导下来进行治疗,可以吃一些营养神经,促进睡眠以及抗焦虑的药物来进行治疗,如谷维素片,安神补脑液,黛力新等,平时应多锻炼身体,增强体质,晚上睡觉之前用热水泡泡脚。
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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