出现失眠症的话,建议还是要通过药物的方式来调理一段时间,比如说可以使用镇静安眠的药物,可以使用阿普唑仑,另外平时的话要保持心情,有一定良好的畅通性,多吃一些新鲜的水果蔬菜,也可以采取中药的方式,比如说使用安神补脑口服液。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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