脸上有伤才能让自己开心。
女 | 18岁 2022-01-31 22:27:30
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健康咨询描述： 因为和家人的沟通导致自己心情在晚上突然低落，只有对自己扇耳光用拳头砸头砸脸，脸上有伤才能让自己开心。虽然能控制，但是还是想继续打自己。想请问是什么样的状况。
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2022-02-01 10:16:16 我要投诉
你脸上有伤才能让自己开心。像这种情况你可能存在着一定的自虐倾向，而且你目前可能存在着抑郁于你的成长经历和个人性格，这些都是分不开的，所以你需要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生及时的根据你的情况来对症治疗。
2022-02-01 09:27:20 我要投诉
人的情绪可以受到外界因素或者自身因素的影响。青少年可以出现一些心理问题或者情绪问题，例如情绪低落或者情绪不稳定。有些与精神心理因素或者个性有关。上述行为是一种不良的应对方式，虽然可以短暂缓解焦虑，不利于问题的解决，严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗的。
2022-02-06 00:49
ask94481455l2
追问
请问有方法可以在日常生活中缓解焦虑吗或者在焦虑的时候怎么有效制止自己的行为
2022-02-06 08:26医生回答：
需要调整心态，平时多运动，或者倾听音乐或做其他有意义的事情，有效转移注意力，都可以缓解焦虑情绪。
2022-02-10 19:14
ask94481455l2
追问
谢谢医生辛苦您了
2022-02-11 08:35医生回答：
欢迎咨询。
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