有问必答网心理健康科失眠 → 睡觉易醒是什么原因?

睡觉易醒是什么原因?

男 | 56岁 2022-02-02 22:48:16 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 最近老是就是一睡觉就会做梦,而且经常就是做一些噩梦,梦到一些很恐怖的事情,然后就会惊醒,经常就是出了一身的汗。有时候就算不是因为噩梦惊醒了,也会别人一点点声响也会很容易醒过来,老婆起床转身都会把我吵醒,睡眠很浅。

想得到怎样的帮助:睡觉易醒是什么原因?

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王珂
王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 擅长: 擅长精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、强迫 帮助网友:34926
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2022-02-03 09:31:40 我要投诉

      根据你所说的情况,睡眠质量不好,睡眠比较浅,而且比较容易醒来,这些情况引起的原因是多方面的,比如说可能和睡眠环境有关,也可能和睡前吃了太多的东西,或者是白天饮酒等生活习惯有关,也可能和最近的情绪状态有关

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