初期怀孕可以做瑜伽吗

保密 | 0个月 2022-02-03 13:00:08 1人回复来自

健康咨询描述：初期怀孕可以做瑜伽吗

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贾新转河北医科大学第四医院副主任医师擅长: 产科常见病多发病，不孕症，复发性流产，试管婴儿帮助网友：8340

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2022-02-03 13:15:27 我要投诉

一般情况下，孕初期不可以做瑜伽，孕初期做瑜伽可能会对胎儿造成影响或引起不适症状。具体分析如下：瑜伽本身属于一种较为舒缓的活动，但是不适合在孕初期做。因为在孕初期，胚胎初步着床，并没有稳定，胎儿没有发育完全，过早的活动或运动不当可能会影响到胎儿发育。如果孕初期有严重早孕反应，做瑜伽可能会导致孕妇身体疲惫，出现不适症状，如腹痛、腰酸等，所以孕初期不可以做瑜伽。孕初期要以静养为主，避免过度活动，以免影响胎儿的健康。孕初期孕妇要保持心情舒畅，饮食上加强营养，不要暴饮暴食，定期孕检。