重度焦虑中度抑郁，我经常无论看到什么，我按照我看到

女 | 21岁 2022-02-04 14:30:50 2人回复来自

健康咨询描述：重度焦虑中度抑郁，我经常无论看到什么，我按照我看到的去理解，但是我怕我看错，就会再找到这个反复看。我不想看的，就划过去，之后也会容易自责，觉得应该要看，要看懂。请问这些是不是都没必要这样？

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梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2022-02-04 15:20:14 我要投诉

重度的焦虑，中度的抑郁这种情况，那就一定要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，在精神科医生的指导下吃治疗抑郁焦虑的药物，自己要学会调整，可以在家里放一个沙袋或者是不倒翁，出现一些负面情绪或者是想伤害自己的时候，及时的找一些别的事情去做，或者用击打沙袋或者是不倒翁的方式来宣泄负面情绪，不要伤害自己。

2022-02-04 19:30 ask89023488e0 追问

人类社会是包括人类和人类产生的现象是吗？

2022-02-04 19:31医生回答：

这是个哲学问题，我对这方面没有太多的研究，作为普通的人活好当下，做好自己这个年龄段该做的事情。不要想这些与你自己没有关系的事情。

2022-02-04 19:39 ask89023488e0 追问

不是要顺其自然吗，上写顺其自然的意思是:顺着事物本来性质自然发展。然后我就搜事物的意思，上写事物是:指客观存在于自然界的一切物体或现象。然后我就搜自然界的意思，百度写自然界是:一般是指包括人类社会在内的整个客观世界。然后我就会问您:人类社会包括人类和人类产生的现象吗？我想的太细了吧？顺其自然是不是就不用管任何过去的和未来的事情，过去的就过去了，顺其自然

2022-02-05 05:38医生回答：

但是如果你想的事情做的事情会干扰你正常的生活的话，那还是不要去做，不要去想，学会转移注意力，找一些其他更喜欢做的事情去做，把你这个年龄段该做的事情做好。

2022-02-05 05:45 ask89023488e0 追问

别人说话我没听清，当时也没问，之后就容易焦虑，有时候也可能没跟我说话，之后应该问吗？

2022-02-05 05:49医生回答：

没有听清，如果是你认为非常重要的事情你可以问，如果不是很重要，最好不要去打扰别人。