顽固性失眠，心烦意乱，无心烦热

      顽固性失眠，心烦意乱，无心烦热，这种情况可以考虑中医，中药调理，针灸按摩的方式效果也比较不错，平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，舒缓情绪。
      

      你有顽固性失眠，最好去专业的精神卫生中心就医，让睡眠科的医生实际的看一下并做视频脑电图，对你的睡眠情况进行全面的了解。要排除一下睡眠感缺失，必要时可以适当的吃一些助眠的药物，养成良好的休息睡眠规律，你耳朵埋豆几一天你可以。多按压几次，闲下来没事的时候可以刺激刺激按压一下，一般一周左右可以去掉休息一段时间。