做俯卧撑导致肱三头肌和胸肌酸痛

女 | 23岁 2022-02-05 17:51:45 1人回复来自

健康咨询描述：前两天在家做了五十多个俯卧撑第二天起来肱三头肌非常酸痛按摩了很久稍微好点今天起来胸肌也变得酸痛胳膊动一下只要是牵扯到了胸肌都会疼痛本人男24岁平常不经常运动。

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李建武 鹤壁市人民医院副主任医师擅长: 肺癌,肺炎,咳嗽帮助网友：40189

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2022-02-05 22:03:26

这种情况应该是正常的，由于你平时不经常运动，一下子做了50多个俯卧撑，按照这么大的运动量，可能是肌肉内的乳酸分泌过多引起的。这种情况一般不需要治疗的，休息几天就可以了，疼痛部位局部多热敷。

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