我体质一般这样做对身体有害处吗？

      这个对身体确实有一定的影响，所以说我建议你还是要多注意观察，最好的方式还是要减少这种动作每天从你这个运动量来看，减少一半就可以，另外本身就是要有生长发育阶段，平时要多注意观察，另外要多补充人体所吸收的各种营养元素。
      

      如果每天能达到上述运动量，对身体的肌肉锻炼，肯定是会有较大提高的。但是如果身体相对比较虚弱，突然进行上述运动量，则有可能会因为运动量过大造成肌肉的拉伤。所以在开始进行运动的时候，建议减少运动量，逐渐增强，才能逐渐适应。