健康咨询描述: 饮食上清淡,营养均衡,每天多喝水,心态良好,作息时间规律,以及经常锻炼身体的基础上,人的体质也是不稳定的,而是时刻发生变化,体质随着时间的流逝不断变差,不能保持稳定,今天比昨天体质要差,请问是这样吗?
一般情况下如果饮食比较清淡,平时作息规律也比较好,也有经常锻炼身体的话,一般身体体质应该会越来越好的。但可能会随着年龄的增长有一些变化,只要多加锻炼身体也要注意均衡的补充营养。体质应该会比较好。你现在才30岁,正处于壮年,应该身体会比较好。大概在四五十岁后身体体质可能会稍微差一点,但是应该也是会比较健康的。
您好,就是说从大的方面看,人的体质总体上是保持稳定的;从小的方面看,由于饮食,情绪,生活方式等因素的影响,体质也会产生细微的变化
是会有一些变化的。平时多注意保养,多加锻炼身体也是可以增强体质的。
人的体质会由于饮食,生活习惯等因素会发生细微的变化波动,但波动范围较小,总体上是平稳的。请问您觉得是这样的吗?
我认为是这样的,但是多加锻炼身体是可以让体质越来越好的。
像你所提问的这个问题,首先人身体所需要的营养元素以及补充水分的物质,都是有一个良好的活动规律,比如说你在前一天晚上如果是睡眠质量比较好的话,那么你第2天身体的体质就会有一个稳定的条件,如果说头一天睡眠不足,第2天就会出现浑浑噩噩的情况,肯定是体质表现比较差。
人的体质就是内环境,内环境在人体内一般都是保持稳定的状态,内环境一旦破坏,人体就会生病。所以只要饮食作息时间生活平时都比较规律的,一般情况也不会有特别的疾病,有的时候比如说你突然一段时间熬夜了就会生病,就是破坏了内环境。
以上是对“人的体质是否基本保持稳定?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,就是说从大的方面看,人的体质总体上是保持稳定的;从小的方面看,由于饮食、情绪、生活方式等因素的影响,体质也会产生细微的变化
对,大概就是这个原因。不会有很大的起伏,总体上是平稳的。
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