我在洗澡的时候手淫了

      如果存在手淫这种不良习惯的话，那么会造成身心的一些疾病特点的。因为这种不良习惯的话，那么是有可能造成男性的性功能方面障碍，存在前列腺方面异常的，更重要的就会造成一些身心方面的影响的，所以说尽量的要避免这种行为的，才是有利于身体健康的。
      

      根据您所说，偶尔一次手淫的话，这个不会影响的，不会影响发育，也不会影响以后性功能。不要有心理压力，平时要搞好卫生，尽量不要接触不良的视频刺激。平时洗澡的时候水温不要太高，不要过于揉搓局部，避免刺激阴茎导致手淫。
      

      偶尔手淫一般不会影响其他情况，要注意个人卫生，勤洗澡，避免包皮龟头炎，不要长时间接触不良视频，避免频繁的性冲动刺激，适当食用新鲜蔬菜和瘦肉蛋类食物，多到户外活动参加体育锻炼就可以了。
      
      以上是对“我在洗澡的时候手淫了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      手淫属于一种生活陋习，频繁手淫容易导致前列腺炎，出现精神紧张，影响生活和学习，严重者可以导致性功能障碍。偶尔一次手淫是不会对身体健康发育造成影响的，所以不要担心。