健康咨询描述: 经常熬夜春节前几天熬夜玩了三四天电脑之后每次玩电脑(要用左手操作键盘)超过半小时左肩后面一点可能算是背部的地方就会酸痛玩得越久就越酸玩手机就不酸最近不玩电脑了但是坐在桌前做任何事情如果超过一两个小时也会有点酸痛请问如何解决另外打算去报个私教课练器械增肌有这个症状不知道能不能去
指导意见:
这是正常的情况,就是因为长时间玩电脑造成的这种情况,长时间保持一个姿势引起的肩部劳损的情况,所以要注意不要长时间的玩手机的,不要长时间的熬夜劳累的,可以注意锻炼自己的身体。
玩电脑过程中身体出现肩背,局部组织出现酸痛的临床病变表现情况,应该是过度疲劳肌肉组织损伤的一种代谢反应表现,根据您的情况最好到医院体格检查以后,是否考虑通过注意休息,保护身体关节功能,恢复代谢指标,一种调理措施和方案。
玩电脑过度导致肩部疼痛,这种情况应该是肩周炎导致的,可以做做肩部的热敷或者是拔罐,也可以到医院的中医理疗科做一下针灸或者是按摩,都是有效的,最主要的是尽量不要过度玩电脑。这才能从根本上消除病因。
以上是对“玩电脑左肩靠近背部酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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