左侧睾丸有点疼，长时间没健身

      这个有可能是跟你运动量比较大，或者说是没有做好准备的一个工作运动的时候，不小心局部有牵扯所造成的，这个都是有可能造成，你现在这个问题的，你可以做一个参考看一看，因为每个人情况都不同，你先多注意休息，热毛巾敷一敷，如果不好转，再去医院看一下

      根据您说的这种情况，如果是由于活动后导致睾丸疼痛，有可能是局部的肌肉牵扯到睾丸的部位所出现的这种现象，您暂时可以减少活动，并且尽量的托起睾丸，防止出现坠胀，并且建议到医院进行彩超的检查，如果没有器质性的病变暂时需要休息。
      

      这些症状考虑睾丸发生了损伤，建议患者到就近的医院做一个超声的检查，让医生检查一下，然后遵医嘱治疗，避免耽误病情，这段时间要注意休息，禁止性生活，饮食要清淡，不吃辛辣和刺激性的食物，内裤及贴身衣物要穿的宽松和透气。
      以上是对“左侧睾丸有点疼，长时间没健身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！