硬度不硬，不持久，早泄

      根据你所说，那有可能手淫过度，房事频繁导致的肾虚，那这样的话肾阳虚肾阴虚都有的，必须要戒掉手淫，节制性生活，加强营养，可以口服五子衍宗丸或者是去中医科把脉调理一下，一般慢慢就恢复的。
      

      男性硬度不足时，可以服用西地那非、他达拉非等，也称为5型磷酸二酯酶抑制剂。主要作用为扩张血管，有存在性刺激时可以增加阴茎供血，从而使阴茎变粗、变硬，也可延长勃起时间，此类药物会改善男性射精能力，在一定程度上治疗早泄。

      长时间熬夜，频繁手淫可能会导致早泄，要注意休息，保证睡眠质量，适当减少性交次数。多吃一些补肾壮阳的食物，高蛋白食物，多跑步，多做提肛深蹲运动，增强自身的免疫力，如果情况严重，就需要在房事前使用泊艾延时喷剂等，延缓射精的时间。
      
      以上是对“硬度不硬，不持久，早泄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      勃起硬度不够、不持久是性功能障碍表现，平时可以多做深蹲、提肛等运动，不要给自己过多的心理压力。建议你可以试试原欲男性性功能康复治疗仪来锻炼阴茎增强硬度，祝早日康复。