健康咨询描述: 从海南睡了三天软床开始,睡醒了就后背疼,起来活动一会就缓解一点,但是扭身子抻的后背就疼,请问是我睡觉姿势不正确还是什么原因呢
这种情况要考虑背部筋膜炎,也要考虑局部肌肉软组织的劳损性疼痛,一定要注意保暖,避免受凉,注意休息,避免长时间睡软床,躺沙发,可以在疼痛明显的部位外用活血止痛的中药贴膏,配合局部理疗可以服用活血化瘀,强劲健骨的中成药
但是不知道哪个位置疼要怎么贴呀
那你可以先服用一些活血止痛胶囊,疼痛严重,可以口服布洛芬缓释胶囊3到5天
不严重就是扭身体的时候会疼感觉整个后背的筋疼
那就注意休息,避免剧烈活动,注意保暖,避免受凉,观察一下
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