健康咨询描述: 一进行剧烈运动后就头晕头痛恶心,晚上就会爱做梦醒得早,浑身酸痛,舌苔如下
舌质暗红,舌根部舌苔黄腻,齿痕舌,结合症状,这种情况考虑肝肾不足、湿热下注,阴虚的一般是舌苔片状剥落或者是舌红无苔,舌红少津的。针对这种情况可以选用柴胡加龙骨牡蛎汤合三物黄芩汤来调理。平时注意饮食清淡一些,不要吃辛辣刺激性的食物。
根据你上述描述的症状,考虑是脾胃虚弱引起的。通常是平时缺乏锻炼。如果在剧烈运动后体内出现氧不足,会发生头晕头痛已经恶心的症状。建议患者适当的补充水分。降低运动难度,建议多测量一下血压,如果血压低的话,在饮食上尽量的多吃一些含有蛋白质的食物,补充身体营养。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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