精神差，提不起精神，健忘，两眼困

      当时你看精神差提不起精神，出现健忘两眼困倦的临床表现情况，是气虚，阳气不足神经衰弱的表现症状，最好通过全面体格检查以后，根据具体情况通过镇静安神，舒缓神经和营养神经的方法进行调整和治疗。
      

      首先你这个情况要节制一下，毕竟年龄也大起来了，每个星期2~3次的性生活是正常的。同时你要多锻炼锻炼身体，至于健忘，那你这个情况要去神经内科查一下具体引起健忘的原因，比如去做核磁共振，看一下有没有脑萎缩等情况。平时可以吃点中成药调理一下，比如补中益气丸。
      

      这个主要是考虑频繁性生活引起的肾虚的情况的，注意有无神经衰弱的，有无睡眠不佳及压力过大的情况，有无长期熬夜的。需要注意休息减少性生活，增强营养及适量运动看看的。必要时中药调理的。
      
      以上是对“精神差，提不起精神，健忘，两眼困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      出现这种情况的话，我建议你还是要多注意观察是否是出现了肾阴虚所产生的症状，建议可以采取六味地黄丸治疗一段时间，另外要检查一下血常规，或者是看一下近期有没有出现睡眠性障碍。平时多补充一些高蛋白的食物。
      

      上述情况有可能是体力消耗过度所导致的气血亏虚病症。目前这种情况下还要适当做好生活与饮食运动方面的调节：在生活方面首先要尽量尽量减少上述性欲行为；同时还要注意休息，并加强户外体育运动；第三还要做好饮食调节，可以加强饮食，多吃牛羊肉。