跳舞一天后大腿膝盖疼痛

女 | 20岁 2022-02-10 08:08:41 3人回复来自漳州市

健康咨询描述：昨天早上跳舞3小时，下午跳舞3小时，下课后小雨淋了30分钟才回到家，晚上腿痛开始发作，走路就痛，大腿上侧、内侧、后侧，膝盖上面下面，非常痛。一晚上睡不着觉，现在起床疼痛依旧。

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2022-02-10 09:06:20 我要投诉

指导意见：
如果出现跳舞一天后大腿膝盖有疼痛，这都是正常的情况，因为你进行运动之后，身体里面会分泌大量的乳酸，所以会有疼痛的情况，如果活动量增加也会引起膝盖不舒服的，所以可以放松心情，不会自己压力，慢慢的会恢复的。

沈建明绍兴市中心医院主任医师擅长: 腰椎骨折,腰椎间盘突出,颈椎病,肩周炎,脊柱骨折帮助网友：20567

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2022-02-10 09:00:00 我要投诉

可能是跳舞的时间太长或者同时有受凉引起的，像这种疼痛原则上是休息为主，最近不能跟他去跳舞，同时都可以做一下康复理疗来缓解一下疼痛，或者服用一些活血止痛的药物，比如云南白药喷雾剂。

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2022-02-10 09:00:04 我要投诉

根据你的详细描述，考虑为跳舞后淋雨，腿部疼痛，一般这种情况首先考虑膝关节屈伸是否有疼痛，是否有肿胀一般考虑，运动后着凉受寒容易引起肌肉软组织损伤，建议注意休息一段时间减少剧烈运动，症状明显的话可以口服舒筋活血药物
以上是对“跳舞一天后大腿膝盖疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！