健康咨询描述: 昨天练车一上午,当时就感觉膝盖不舒服,凌晨开始抽筋,现在腿内测和外侧的肌肉疼的更厉害了,左腿一用劲还有点抖,左边屁股也疼
这种情况,首先是由于过度紧张,肌肉长期处于紧绷状态,处于一个,肌肉疲劳劳损的情况,这是练车的人比较常见的情况,因为精神太紧张了,肌肉会不由自主的紧绷,可以注意休息,进行局部理疗,热敷,必要的时候可以适当按摩,如果实在是特别严重,还建议休息两周时间再练车
如果连着练会加重嘛
有可能会出现症状加重的情况
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