健康咨询描述: 我去药店买了一瓶维生素B6,我每天吃两次,每次两粒,这样行吗?[规格为10毫克]
10毫克的维生素b6,口服一般是一次1~2片,一日三次。您现在是每次两粒,一天两次也可以,你也可以在服用之前仔细的阅读一下说明书,平时也要多休息,尽量不要熬夜,饮食上不要吃得过于肥腻,尽量的轻淡。
请教一下医生,可以去药店买点什么药助眠?
晚上睡眠不好,您可以在,睡觉之前用热水泡泡脚,也可以喝一杯热牛奶,听一些舒缓的音乐,尽量的放松心情,不要过度的紧张。使用药物可以选择些中成药,来帮调理神经,比如甜梦口服液,安神补脑液等等。
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