健康咨询描述: 感觉自己上班一个人在外面住下班回家总是神神叨叨的要把床底柜子甚至是门背后看个遍才安心出去上了个厕所必须再看一遍晚上睡觉必须留灯一点风吹草低我就醒了还经常噩梦连连醒了就无法入睡感到心慌害怕然后睡不着就会想到死亡想到自己永远消失然后感到痛苦和恐惧最近有点崩溃了感觉这样下去我有点神经衰弱了
从你的描述来看,你似乎很紧张,或许是因为工作和生活的压力非常大。建议你调节心态,规律作息,适当放松,培养一些兴趣爱好,多加休息,调整自己的生物钟。如果症状仍未改善,建议于心理科就诊。
青年女性患者根据你目前的描述来讲考虑存在一定的焦虑状态,这种情况建议你首先要调整一下心态,避免过度紧张焦虑,同时多做一些自己感兴趣的事情,转移注意力可能更更好一些,另外可以和家人沟通,如果家人有条件的情况下可以适当多陪你,可能症状会明显缓解。
你确实存在一定的心理疾病,或者说有一定的心理障碍,现在症状也是非常的明显,建议你可以前往心理科或者是精神科去看一看,通过正规的治疗效果可能会还可以,当前的症状会有明显的减轻
以上是对“我是不是有心理疾病总是想到一些让我害怕痛苦的事情”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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