在这个年龄,有这种想法也是正常的,但是不能沉迷于这些想法。这种情况应该及时调整自己的状态,分散自己的注意力,培养自己的兴趣爱好,多做一些自己喜欢的事情。可以出去做做有氧运动,比如跑跑步,打打球,锻炼身体,提高自身的体质。
青春期青少年处于性心理生理发育时期,受性激素的影响,第一性征和第二性征逐渐发育成熟。有些青少年无论是男性还是女性,对自己的性器官比较敏感,出现一些手淫或者自慰行为。上述行为也是一种自慰的表现,长期手淫和自慰影响心身健康,例如饮过度疲劳,身体乏力。需要调整心态,平时多运动增强体质,避免对性器官的不良刺激,有效转移注意力,养成良好的睡眠习惯等。
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