您好,非常抱歉,我没有具体理解你的意思,如果想要补钙的话就是要吃碳酸钙啊,只有碳酸钙你才能吸收啊,其他的钙你也不吸收啊,或者你可以喝葡萄糖酸钙,要不就是吃钙尔奇D。
孕妇补钙,需要食补药物两种食物,包括每天进食奶制品,如牛奶,酸奶,豆奶,奶酪里面含有钙质是非常丰富的,因为还可以吃一些海产品,如海鱼海虾,另外孕妇还可以吃一些豆制品,如豆浆,豆奶,豆腐皮等,这些豆制品里面也含有丰富的大量的钙质,还要多吃新鲜的蔬菜,如何选择?口服钙片要选择大品牌,如钙尔奇d
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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