失眠多梦乱想掉头发月经量少

女 | 22岁悬赏6个健康币 2022-02-13 12:37:23 1人回复来自

健康咨询描述：我这几个月失眠一闭眼脑袋里面就乱七八糟的乱想控制不住睡着了跟没睡着一样每天都做梦醒来头晕头疼嘴巴发苦月经量少的可怜用护垫就可以了还不准都摸不到它什么时候来还掉头发气色也差的很请问我该吃点什么药调理一下

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失眠多梦掉头发乱想，这种情况有可能是气血虚弱。调整自己的饮食和情绪。可以服用归脾丸。平时要养成定时睡眠的良好习惯。睡前可以喝杯温热的牛奶，听听轻音乐。不要熬夜，要定时睡眠。有规律的作息。

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