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膝关节疼痛，怎么保养？

男 | 44岁 2022-02-13 13:10:56 2人回复来自

健康咨询描述：骑单车兼职送外卖已经多年，每天四个小时，送单量还排在全广州市前几名。现在感觉左膝关节有疼痛，上下楼梯更不舒服，于是也停下送外卖了。问，是不是骑单车致痛？今后怎么保养膝关节？

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2022-02-13 14:14:45 我要投诉

首先建议详细检查一下，以便采取针对性的治疗，目前，考虑与劳累损伤着凉，骨质疾患，关节内病变有关，建议你休息静养，局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部涂抹扶他林药膏，口服活血化瘀，软化关节软骨药物观察治疗

吕晓华西双版纳傣族自治州人民医院主治医师擅长: 骨关节病帮助网友：3525

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2022-02-13 14:16:31 我要投诉

您这个是典型的，膝关节运动损伤，骑车也是运动的一种方式，你现在这个情况膝关节肯定有退行性变，需要做个膝关节核磁共振检查更进一步，建议你不要在骑车送外卖，不然膝关节会越来越不好，如果保养的话只能护膝保护，避免受凉，避免膝关节受力过大，做做下肢直腿抬高锻炼及肌力锻炼。