冬天家里没开空调比较冷，产后30多天光腿在客厅呆了

      产后30天应该尽量注意不要着凉和过于的劳累，因为产后身体完全恢复正常需要56天左右，在屋内感觉受凉，腿有点凉的情况，那就注意保暖，观察一段时间看看，如果腿部还觉得凉，就建议去中医就诊，服用中药调理一下。
      

      根据你的这个，如果是没有开空调的情况下，一般是30分钟，现在的天气也是比较冷的，中国式坐月子，没有注意保暖的这个可能出现有关节炎的，这个都是会有一定的关系的，所以需要注意保暖了平时一定要注意休息，不要迟冰凉的暂时都是不能吃太补的食物。
      

      冬天坐月子一定要注意保暖的，这个一般可是天气比较冷的，这个数量的这个东西，可能出现有月经病的这个可能性的，所以一般是在饮食方面一定要注意清淡饮食，多吃一些有营养的食物，暂时不要吃太补的食物，还有就是一般都是需要穿袜子长裤之类的，这个不能光脚的
      
      以上是对“冬天家里没开空调比较冷，产后30多天光腿在客厅呆了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      现在腿有点凉，不一定就会造成月子病，死也不要过于紧张，不过现在腿凉了，一定要注意保暖，可以适当的热敷一下。女性在坐月子期间，就是要注意保暖，注意营养饮食，并且保持外阴部的卫生。