补肾固精的食物有哪些

      补肾固精是中医的一种治疗方法的概念，补肾固精这类食物包括芡实，山药，枸杞子等，可以选择适用，但是食物药用价值往往有限，可以配合中药汤药进行治疗，能够取得更好的效果。
      

      枸杞子，有补肾固精的作用，药食同源，可以泡水煮粥，一些地区还可以采摘到鲜品延年益寿的佳品。黑豆，是常见谷物，中医讲黑色入肾，而且黑豆外形像肾，可以活血利水，多食可补肾。