过度手淫引起的勃起功能障碍硬度不够

      首先要戒除手淫的习惯。可以口服六味地黄丸或知柏地黄丸进行调理。也可以进行食疗，多吃些枸杞，芝麻山药等补肾食品。可以多参加体育锻炼，增强体质。养成良好的生活习惯，避免吃辛辣刺激性食品。
      

      根据您说的这种情况房事时间短在第一次比较明显主要是由于龟头敏感，在进行第二次时候已经逐渐适应会逐渐的改善，所以在性生活是可以使用避孕套可以降低敏感性不要频繁的性生活
      

      手淫过度会导致阴茎硬度不够和阴茎敏感，最好戒掉手淫这个不好的习惯，日常生活中避免熬夜久坐。如果想恢复性生活，建议你可以试试原欲男性性功能康复治疗仪来钝化阴茎敏感神经延缓射精时间。
      
      以上是对“过度手淫引起的勃起功能障碍硬度不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！