前天手运动了一下就肿了，而且感觉里面酸痛

      由于运动所出现的手部肿胀，而且有酸痛很有可能是由于手指关节受到创伤所造成的情况，建议患者应该去医院进行拍片检查，检查骨头是不是有骨折的现象另外，可以使用云南白药喷雾进行，消肿止痛，这样都能够很好的改善这种现象

      运动以后手背出现酸痛，肿胀，活动以后加重，这种情况应该是外伤导致的，最好拍片检查一下，如果骨关节没有异常，有可能软组织损伤，肌腱拉伤等情况，需要多注意休息，可以针灸，烤电等方法缓解症状

      依据你的详细描述考虑为手部运动后出现肿胀酸痛，一般这种情况首先考虑运动时是否有拉伤或者是提拿重物，建议注意休息，注意疼痛部位保暖，症状首先考虑肌肉拉伤，建议口服舒筋活血药物考虑疼痛肿胀明显的话需要去医院拍检查，明确诊断
      以上是对“前天手运动了一下就肿了，而且感觉里面酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！