健康咨询描述: 今天中午心里胡思乱想,下了很大赌注,但是自己无法完成,现在非常的害怕
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你今天中午心里胡思乱想,下了很大赌注,但是自己无法完成,现在非常的害怕,应当是由于精神因素而导致的短时间焦虑,一般问题不大,建议你要放平心态,顺其自然,主动转移一下注意力,把注意力主动转移到你心情的事情上来,可能会好些,如果这种状况持续时间过长,建议你最好到当地正规的心理门诊看看心理医生,当面做做心理咨询或治疗
你胡思乱想,感觉恐慌害怕。如果这种状态只是现在才出现的,建议你不要老是去关注,找一些你自己喜欢做的事情去做来转移注意力,如果你持续的存在已经影响了你的工作生活学习,那就去专业的精神卫生中心就医,可以通过心理治疗药物治疗来改善。
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