如果跑步能够调理,说明病情比较轻,如果肝肾阴虚比较严重,需要口服滋补肝肾的中药治疗,而且平时注意保持健康的生活方式,清淡一些话也是不要吃辛辣刺激的食物,少吃肥甘厚味油腻的食物,一定要保证良好的睡眠,不能熬夜,保持心情舒畅
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