内向总感觉有人看我怎么办？
健康咨询描述： 内向，总感觉有人在看我，所以也不想出门。也不想去家里的走廊，总感觉有人在窗户看我，不过每次去挂衣服必须要在走廊挂，每次挂衣服都想尽快一点。因为总感觉有人无时无刻在看我，总感觉不同家的窗户都有人在看我。。出门也一样，感觉有人看我。。当然我能先改掉这个毛病，最好了。其它的问题放一边。目前也因为家庭原因，跑出家了上班了，因为我这个性格，我想的是先改变环境，不过每次都感觉有人在看我，不知道我这次出门，能不能改善我这个毛病。可能需要一点时间吧，可能要很久，也或许以后我习惯了，不怕有人看我了吧。
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你描述的应该是心理疾病的问题，建议一定要尽快放松心情，可以去做心理咨询，因为这种情况如果严重就会导致抑郁症之类的疾病，所以一定要尽快自己放松心情，分散注意力，坦诚相见，如果不能改变，就需要去医院药物治疗
可能根本没人看我吧是我想太多了，但实际还是会紧张什么的，觉得还是有人看我
放松心情或者心理科咨询
您的情况可能跟精神神经病变有关，比如过度焦虑，抑郁等，要注意保持心情舒畅，保证睡眠质量，避免长时间熬夜，多跟同学朋友进行沟通交流，多参加一些集体运动，放松心情，一般是可以逐渐恢复的。
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