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排便困难怎么办小秘方

保密 | 0个月 2022-02-22 23:34:28 1人回复来自

健康咨询描述：排便困难怎么办小秘方

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齐晨越辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 擅长类风湿关节炎，干燥综合征，系统性红斑狼疮，强直帮助网友：39122

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2022-02-23 01:18:15 我要投诉

排便困难首先要改变饮食结构，要高纤维的饮食增加肠道的容积，也增加饮水量来利于粪便的排出，要训练定时排便来形成生物节律，可以通过提高训练来增加盆底肌的力量，适当的运动加快肠道蠕动，也可以配合医生吃一些缓泻剂。

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