勃起障碍，硬度不够，

      既然自己已经明确是长期手淫导致的性功能障碍，就应该控制。手淫过度导致肾虚，可能会引起阳痿或者是早泄。对于这种情况在临床上是没有特效药物的，因为没有器质性疾病的出现，是属于功能性的。
      

      戒掉手淫，禁食辛辣刺激食物戒烟酒，避免久坐熬夜。如果有尿频尿不尽，需要去医院泌尿外科检查前列腺液常规以及泌尿系超声。手淫可以导致前列腺炎，就会出现阳痿症状。
      

      长期的手淫会影响阴茎勃起困难和敏感，一定要戒掉手淫和刺激性视频，多运动多吃新鲜蔬菜水果。如果想增强阴茎硬度建议你可以试试原欲男性性功能治疗仪来锻炼改善勃起问题。
      
      以上是对“勃起障碍，硬度不够，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！