孕妇晚上总失眠的现象,考虑可能与怀孕后激素分泌水平变化有一定的关系,也不排除可能是由于活动量减少,腹部压迫导致的不适症状引起的失眠现象,对于此类患者应该适当的活动,避免情绪波动过大,可以在睡前泡脚。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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